Stage de Yoga

 

Une journée pour lâcher prise,

libérer son stress et

renforcer son système immunitaire

 

                 le 12 juin 2021

 

 

 

Le programme

 

 

9h – Arrivée

 

9h30 – Yoga du matin, exercices de mobilisation pour lâcher prise, salutation au soleil

 

10h30 – Éveil des sens

 

11h30 – Méditation

 

 

 

12h/13h – Repas léger tiré du sac, en silence pendant 20 mn

 

 

 

13h15 – Yoga 2 h pour stimuler l'énergie de défense et renforcer le système immunitaire

 

15h15 – Massage sonore au didgeridoo

 

16 h – Goûter et fin de stage

 

 

 

 

Lieu : L'Entre Tous, 423 rue Jean Lauret 97414 Entre Deux. Le stage se déroule en intérieur.

 

 

 

Tarif : 40 €

 

Réservation caty.castellon@natequilibre.fr  Tél. 06 92 36 55 31 – Places limitées

 

 

 

 

 

 

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