Relaxation, méditation


Relaxation

La respiration contrôlée, en accord avec des exercices corporels simples, apporte une véritable relaxation, une décontraction capable d'entraîner une mise au repos du cerveau.

Elle équilibre les différentes fonctions vitales, énergétiques, physiologiques et mentales de notre organisme.

 

Méditation

La méditation permet de contacter notre sagesse intérieure.

Ses bienfaits sont indéniables et reconnus scientifiquement.

La méditation engendre une diminution du stress, plus de clarté, de capacité de concentration, une meilleure santé et un meilleur sommeil...

 

Yoga des sens

Massage sonore

 

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Les séances peuvent être adaptées à tous, assis, debout, couchés :

  • personnes âgées
  • personnes à mobilité réduite
  • séances de groupe pour adultes
  • ateliers ludiques pour les enfants.

Séance d'une heure à partir de 4 personnes 12€/personne