Relaxation et Yoga

Respirer, regarder, sentir, écouter et ressentir


La respiration contrôlée, en accord avec des exercices corporels simples, apporte une véritable relaxation, une décontraction capable d'entraîner une mise au repos du cerveau.

Elle équilibre les différentes fonctions vitales, énergétiques, physiologiques et mentales de notre organisme.

J'adapte ces séances à tous les publics :

  • personnes âgées
  • personnes à mobilité réduite
  • séances de groupe pour adultes
  • ateliers ludiques pour les enfants.

Séance d'une heure ou d'1h30 à partir de 4 personnes

Relaxation et massage sonore

aux vibrations du didgeridoo

 

Les fréquences vibratoires du didgeridoo entrent en résonance avec les fréquences des cellules du corps. Au travers des sons et des vibrations chacun parcourt un voyage intérieur en résonance avec ses émotions.

 

Vous êtes guidé dans une relaxation profonde, où, en position allongée, vous pouvez ressentir les vibrations du didgeridoo comme un massage sonore.

 

Séance d'une heure à partir de 4 personnes

 

Catherine Castellon - 06 92 36 55 31 - caty.castellon@yahoo.fr -  La Réunion

Actualités

> Initiation au didgeridoo

mardi au kiosque de Terre Sainte

Réservation au 06 92 36 55 31

 

> Chants vibratoires

1er lundi du mois à Grands-Bois

Réservation au 06 92 36 55 31

 

> Yoga à Grands Bois

.. au CASE derrière la mairie annexe

233 rue du Général de Gaulle

le lundi de 9 h à 10 h

le lundi de 17 h à 18h30

 

.. salle multiactivités CBO derrière la cheminée

rue Armand Adam de Villiers

le mardi de 17 h à 18 h 30

 

> Yoga à Saint-Joseph

.. Association Handisoleil

Résidence La Cressonière

8 rue des Dauphins

le mercredi de 18 h à 19 h 30

 

 

 

> Relaxation/Yoga  à l'UPTS Saint-Pierre

    le mardi à 10 h

    le mercredi à 10 h30